5月11日服装学院依心小屋在综合楼110教室举办“数字时代，心理守护”五月主题心理团辅活动，帮助大学生识别网络心理隐患，建立健康线上生活方式，筑牢数字时代心理防线，学院全体心理委员参与本次活动。

本次团辅围绕网络心理隐患深度辨析、科学规划电子设备使用、构建健康线上生活方式三大模块展开，主讲人结合权威数据与真实案例，带来专业实用的心理科普课堂。活动通过我国网民规模、青少年抑郁检出率、问题性手机使用风险等数据，直观揭示数字生活背后的心理挑战。同时，围绕数字成瘾、社交比较与评价焦虑、信息茧房、网络欺凌、睡眠剥夺与注意力碎片化五大隐患进行详细解析，用真实事例与警示数据，让同学们清晰认识过度使用网络对心理状态的影响，引发深刻反思。

在实用策略分享环节，主讲人提供可落地方案，指导大家借助手机管理功能、专注力 APP、数字极简主义等方式减少过度使用，引导同学们提升数字素养，主动打破信息茧房，平衡线上线下生活，将更多时间投入阅读、运动、线下社交等真实活动，做清醒的数字公民。

此次活动提升了学生心理防护意识，丰富学院心理健康教育内涵。未来，依心小屋将持续开展多样心理活动，陪伴学生健康成长。