2025年4月10日，服装学院心理工作站"依心小屋"在综合楼5310开展四月份心理朋辈团辅活动，心理工作站指导老师高梓超、心理站学生干部和30余名班级心理委员以“春日社交，打破人际坚冰”为主题展开讨论。

活动围绕“社交”这个贴近大家日常生活的话题，从多个角度进行了讲解与探讨。不少同学表示，在快节奏的校园生活中，社交有时变成了一种负担。有人觉得很难融入新环境，有人则苦于不知道怎么开口交朋友。这次活动就像一场“社交充电站”，不仅帮大家厘清了困惑，还教了不少实用的沟通技巧。

在活动中介绍了邓巴数理论，这个理论告诉我们，其实每个人真正能够维持联系的朋友数量大约只有150人。这不是我们不够热情，而是大脑的处理能力有限。所以，我们需要学会合理安排自己的社交圈，把更多的时间和精力放在真正重要的人身上，而不是被社交压力拖得疲惫不堪。

最后，针对同学们最熟悉的宿舍生活，提出了一些实用建议。长期密集地相处很容易引发矛盾，尤其是一些小摩擦如果不及时沟通，很容易影响关系。可以通过创造“第三空间”，比如去公共自习室、休息区等，适当调整彼此接触的频率，让关系更有呼吸感，既保持联系，又能避免“过度亲密”的烦恼。

这场心理团辅活动内容丰富、贴近生活，既有理论知识，也有具体方法，帮助大家更深入地了解自己与他人的相处模式。很多同学在活动后表示收获很大，不仅学到了实用技巧，更感受到来自心理工作站的温暖和支持。